Tagarchief: Depressiegala

Persoonlijk DNA gelukt! Het is maar hoe je kijkt!

Posted on by

Let’ s Dance….and Keep the good vibes roling! 

Super trots ben ik op mijzelf….! Ik kom net bij de longarts vandaan en mijn longen zijn in jaren niet zo schoon geweest!

Een magisch leven leiden door af en toe even met jezelf naar het einde van de wereld te reizen. Mens wat ben ik mooi en opgeknapt. Het is maar hoe je kijkt! 

Beste She is online Lifestyle Guide volgers. Regelmatig sluit ik mezelf voor een langere tijd af om na te denken, tijd voor mezelf te maken om vervolgens opgewekt verder te kunnen gaan. Persoonlijk heb ik er jaren over gedaan om er achter te komen waarom ik ziek ben geworden, hoe ik beter kon worden en te ontdekken wie ik nou eigenlijk echt ben. Diagnose gezocht maar dan net iets ingewikkelder. Een Persoonlijk DNA dus…Geloof me: Hoe zwaar het ook was door alles wat ik heb meegemaakt….maar ik ben een ram, ik geef nooit, ik volg mijn hart want dat klopt. Het leverde me uiteindelijk gouden inzichten op!

FullSizeRender 3.jpg

2007 – 2016  Balance!  Het is maar hoe je kijkt! Inspirator Hans Kanters

 

Het was voor mij een leven van ruim 10 jaar lichamelijke armoede waarvan de laatste 10 jaar heel zwaar. Het laatste anderhalf jaar ben ik met met mijn ziel naar het “einde van de wereld” gereisd. Ook daar was af en en toe een hel maar nu omschrijf ik het als een magische reis! Tijdens deze reis ontdekte ik dat er altijd een keuze is. Het is maar hoe je kijkt!

Wat is nou werkelijk de inhoud, het doel in het leven van mij als mens hier op aarde?  Ik dacht dat ik het wist, maar het tegenover gestelde bleek waar te zijn. Waarom deed ik dingen waar ik dacht dat ik goed in was en waarom moest ik noodgedwongen stoppen ! Het lot nr 28031967 heeft zichzelf uiteindelijk  uitbetaald door het ontdekken van een persoonlijk DNA en voel me inmiddels schathemeltje rijk. Door deze magisch reis heb ik geleerd waar mijn echte kracht ligt en hoe ga ik daar in de toekomst in nieuwe weg in kan gaan vinden. Het is maar hoe je kijkt!

Een persoonlijk DNA staat dus garant voor wie je echt bent, waar je pure aandacht aan kunt geven, waar bijzondere en duurzame vriendschappen een feit blijken. Welke van deze genen draag je uiteindelijk persoonlijk over. Geloof me, dit is geen Toveraarskunst. Dit is pure Magische Big Magic! Wat je persoonlijk aandacht geeft is dat wat je persoonlijk ook weer achterlaat! Het is maar hoe je kijkt!

img_5137

She is online…she believed, she could, she dit it….! Het is maar hoe je kijkt!

Een persoonlijk DNA is dus meer dan DNA materiaal waarin erfelijke informatie van organisme zijn vastgelegd. Voor veel mensen lijken dingen vanzelfsprekend, volgen ze braaf de massa, lopen in de netjes in de pas, laten zich van alles wijsmaken, zijn vriendschappen vriendschappen in welke vorm dan ook en is werk vaak een manier van leven of overleven. Het is maar hoe je kijkt! 

Het leven is een spel in en grote cirkel. Met in het midden een berg ( de K2) waarin je zelf je positie, strategie een spelregels en keuzes bepaald hoe je deze beklimt. Of laat je je liever door andere spelers leiden, bespelen of meeslepen. Het is maar hoe je kijkt!  Hoe verrassender de actie’s van andere spelers…. hoe groter voor jou de impact is, goedschiks of kwaadschiks. Het is maar hoe je kijkt! 

Geven is dus het nieuwe krijgen!

Ik merk dat er zo langzamerhand meer lezers uit mijn blogs inspiratie halen en zij er zo hun eigen dingen uit halen. Geven is dus het nieuwe krijgen! Het is maar hoe je kijkt!

fullsizerender-2

Dit kunstwerkje met de naam She draagt diverse boodschappen. Het is maar hoe je kijkt! Inspirator Mickey Hoogendijk

Mijn echte persoonlijke DNA is inmiddels bekend en vandaag vastgelegd samen met dr. Grutters, na jarenlang van medisch en persoonlijk onderzoek vastgelegd. Het is maar hoe je kijkt!

Vertrouw op jezelf!

Ik spreek mijzelf te aller tijden uit en merk dat ik daardoor mensen raak en een betrokkenheid los maak. Goedschiks of kwaadschiks. Het is maar hoe je kijkt!  Ik zie het als een vlammetje dat aanslaat bij de meest basale gevoelens van de mens. Ik probeer via mijn persoonlijke verhalen mijn ervaringen met de wereld te delen. Ik merk dat ik daardoor ook het leven van andere mensen verrijk. Goedschiks of kwaadschiks. Niet voor en door entertainment… maar gewoon door mijn eigen stem te laten horen, mijn hart te laten spreken en ik geen een echo van een ander ben….! In alle blogs die ik schrijf zit een boodschap. Het is maar hoe je kijkt! Ik speel in op de actualiteit van de dag, waar ik dus zelf altijd een onderdeel van ben. Ik merk of voel regelmatig de impact hiervan. Dat kan online, maar ook realtime online! Zo zit er in alle kunstwerken en foto’s die ik heb gemaakt,een guerrillaboodschap in. Ik geef iets aandacht en een ander ontvangt deze aandacht. Je kunt er zelf mee inter-acteren. Het is maar hoe je kijkt! 

Persoonlijk DNA online 

Online zichtbaar zijn is anno 2016 het uithangbord voor persoonlijke boodschappen en aandacht, welke dit ook mogen zijn. Ik zie mezelf wel als een vreemd eendje die altijd tegen de stroom in zwemt of loopt.Waar iedereen links afslaat gaat Silvia Koning rechtsaf. Dit blijkt nou eenmaal in mijn genen..(mijn persoonlijke DNA) te zitten. Dit ga, kan en wil dit niet meer veranderen, ik stuur het alleen nog bij. Hier dacht ik vroeger soms nog wel eens anders over, maar is nu dit mijn eigen kracht en redding geworden. Persoonlijk Geluk is pas echt wanneer je het zelf kunt verspreiden. Het is maar hoe je kijkt!


Coca Cola probeert ook geluk te verspreiden. Door vooral veel dingen weg te geven. Dat is pure marketing maar levert je persoonlijk weinig geluk op! Sterker nog het is allemaal nep en slecht voor je gezondheid. De “apotheker” die het drankje ooit ontwikkeld heeft heeft er miljarden mee verdient…!Hoorde hij niet mensen beter te maken??? Het is maar hoe je kijkt! Veel mensen gooien zichzelf in de uitverkoop en denken daardoor geluk te verspreiden. Handig voor de ander die daar van profiteert, maar helaas niet voor jezelf en zul je snel in waarde dalen! Persoonlijke Eigenwaarde is goud waard, maar dit moet je wel echt helemaal zelf verdienen. Dit kun je niet kopen of kopiëren. Het is maar hoe je kijkt!

Persoonlijk Gelukt noem ik het en dat betekent super trots op jezelf! Overal jezelf kunnen zijn, jezelf altijd moet en mag kunnen uitspreken door op je strepen te staan. Laat je vooral niet wegsturen door logge instanties en doe niet mee aan Russisch roulette of een kartelvorming spel van handelaren en/of overheid. Het is maar hoe je kijkt! Behandel jezelf altijd met eer en respect, fairtrade en onderneem duurzaam want voor je het weet wordt je ziek, lig je op straat, wordt je gedumpt en raak je de controle over jezelf kwijt. Iedereen maakt fouten maar die worden vaak veroorzaakt vanuit een achtergrond of verleden. Jij weet echt wel wat je waard bent maar dit wordt vaak niet door anderen gezien ! Het is maar hoe je kijkt!

Bedrijfsleven

Veel mensen in bedrijven scoren over de rug van een ander. Niet sympathiek. Ze zijn voornamelijk met zichzelf bezig. Je zult maar ziek zijn, jezelf niet kunnen”verkopen”op de arbeidsmarkt, obesitas of anorexia hebben! Sta jij hier wel eens bij stil? Het is maar hoe je kijkt! Ben jij je er van bewust met welk stappenplan jij de K2 eigenlijk beklimt, of doe je gewoon maar wat en doe je vooral wat anderen tegen je zeggen wat te doen?  Je hoeft echt geen echo te zijn van een ander om de moeilijkste berg te beklimmen. Maar laat vooral je eigen stem horen op weg naar de top! Hou je van echte sneeuw of nep sneeuw? Hou je van echte mensen of nep mensen? Hou je van gezond eten of ongezond eten! Hou je echt van je werk of doe je maar net alsof? Genoeg reden om persoonlijk even over na te denken! Het is maar hoe je kijkt en wat je er mee doet!

Ik volg al jaren mijn eigen pad. Ik heb de K2 inmiddels beklommen en loop hem nu voor de tweede keer maar dan veel makkelijker omdat ik de meeste van mijn valkuilen weet. Mijn lichamelijke armoede heeft mij zoveel bijgeleerd en is het beste opleidingsinstituut ooit geweest. In elke beperking schuilt een vrijheid maar vrijheid wordt schaars in een “democratisch” land als Nederland.  Daar moeten we tegen vechten door je eigen persoonlijke DNA vast te gaan leggen.  Blijf gefocust door op je strepen te staan en vertrouw echt op jezelf. Als iedereen persoonlijk democratisch denkt krijgt iedereen zijn vrijheid weer terug en worden veel beperkingen weggenomen. Zie jezelf dus als een sterk en krachtig persoon en laat je vooral niet een speelbal van de maatschappij worden. Daar hebben we robots voor!  Het is maar hoe je kijkt!

Door viraal te zijn, deel ik mijn persoonlijke DNA. Ik, ram Silvia Lindeboom….getrouwd met een lieve Koning ben weer gelukkig samen met onze twee geweldige dochters en een clubje aan trouwe toeschouwers. Ik zie mezelf als merk, Gewoon She is online, what else!

Tien tips, ambitie voor persoonlijke ontwikkeling: DNA

  1. Blijf jezelf
  2. Deel emoties Negatief of Positief.
  3. Zorg voor tijd voor jezelf( echt tijd voor jezelf zonder man, vriend, vriendin of familielid).
  4. Deel je persoonlijke verhalen ! De meeste mensen geloven ze pas als ze er zelf ooit mee te maken krijgen. ( ziek worden, baan verliezen, scheiden enz enz).
  5. Zorg voor engagement. Betrek meer mensen erbij! Dan wordt het transport ervan een eitje!
  6. Blijf eens vaker een minuut in je dagelijkse omgeving stilstaan, kijk om je heen, ervaar wat je ziet en bedenk er iets moois bij of doe er iets goeds mee! ( zie je een zwerver geef hem eens wat persoonlijke aandacht in plaats van geld)!
  7. Je status zegt niets over wie je werkelijk bent! Je kwetsbaarder opstellen geeft echt persoonlijke meerwaarde!
  8. Zorg dat je lichamelijke en geestelijke belemmeringen neerlegt bij personen die aanbevolen worden door echte mensen! Deze adviezen zijn vaak gratis en leveren je heel veel op! ( mond op mond reclame). Ik adviseer je een dr Rossi.
  9. Presenteer wie je echt bent! Een geloofwaardig persoon met een goed en sterk verhaal heeft geen Powerpoint of A-viertje nodig!
  10. Zorg dat je zuurstofkapje elke dag goed werkt voordat je een ander gaat helpen.

               Give Jesus a break, God ziet alles! Het is maar hoe je kijkt!

Persoonlijk Geluk heeft niets te maken met de hoeveelheid geld dat je hebt, nog met een opleiding of ervaring. Met de juiste inzet en scherp inzicht doorzettingsvermogen weer ik dat er altijd een keuze en oplossing is. Soms duurt het wat langer dan je had gehoopt maar het komt echt. Toeval bestaat niet! Beschouw dit blog ook voor jouw als een sparringspartner. Het is maar hoe je kijkt!

Succes met klimmen en ik ga verder met dromen.

Fijne dag….With Love Silvia.

 

Change can be strange, can be exciting! Down to Earth!

Posted on by

Er is altijd een keuze, heeft mijn longarts Drs. Grutters eens tegen mij gezegd. Deze zin is inmiddels voor mij goud waard.

Geluk bestaat dus toch…! 

Tien jaar jonger…zo voel ik me op dit moment. Ik krijg mijn “oude” lichaam, mijn zelfvertrouwen & mijn gevoel voor eigenwaarde weer terug. Hoewel er aan de buitenkant vaak niets aan me te zien leek, speelde er van binnen een thriller/horror film af. Ruim 10 jaar lang leven in lichamelijke armoede. Maar geloof me iedereen, heeft in zijn of haar leven op een gegeven moment een periode van onzekerheid, ziekte of stress te maken waardoor je gevoel voor eigenwaarde flink daalt. Je zit gevangen in een lihaam en je kunt geen kant op. Gelukkig heb ik altijd veel steun ontvangen van Elma Zwanenburg,”Kees manager van het ILD team”. en een aantal bijzondere mensen.

Depressiegala

Vandaag krijg ik een melding: ik kan me aanmelden voor het tweede Depressiegala op 16 januari 2017. Vorig jaar heb ik getwijfeld om te gaan maar nu weet ik het zeker dat ik het niet meer nodig heb. Mijn wekelijkse gesprekken met dr.Rossi zijn goud waard. Ik heb mede daardoor mijn gevoel voor eigenwaarde & zelfvertrouwen gelukkig weer terug en mijn lichaam is bezig zich verder aan het herstellen. Een bewustwordingsproces One stroke at a time. Tijd heelt wonden is dan ook het gezegde en het klopt als een bus.

FullSizeRender.jpg

Eigen wijsheid = kracht

Anything is possible, one stroke at a time. Maak ook eens je eigen inzichtkaarten!

Change can be strange, can be exciting!

Zelfvertrouwen is het vertrouwen hebben in jezelf, om te kiezen hoe jij wilt denken, hoe jij je wilt voelen en hoe jij wil en/of kunt werken en op welke manier je wilt leven. Eigenwaarde is de waarde die je jezelf geeft, bijvoorbeeld een rapportcijfer, over hoe je jezelf ziet, hoe je over jezelf denkt en wat je daarbij voelt. Investeren in verandering. De wereld verandert om mij heen,sneller dan ik had gehoopt. Veel mensen gaan er vanuit dat veranderingen wel mee zullen vallen maar vergeten  daardoor zichzelf. Dat negeren is een gevaarlijke strategie. Zeker in een wereld waar een op de zeven werknemers met een burn-out te maken krijgt. 

Art project: Serie Eigen wijsheid. Het is maar hoe je er naar kijkt! 

schermafbeelding-2016-11-30-om-17-37-12

Sta open voor verandering & oefen flexibiliteit, leer jezelf ontdekken en doe vooral iets niet waar je heel goed in bent. Dit klinkt misschien raar maar dingen waar je goed in bent zuigen je helemaal leeg. Ontdek een hele andere kant van jezelf, dan pas wordt je bewust wie je echt bent en dat betekent Geluk. That’s what money can’t buy.

20 Tips: Om echt mijzelf te kunnen zijn is pure Bewustwording!

  1. Rust gevonden door alleen 3 dagen op Schiermonnikoog te zijn.
  2. Ik heb alle zorgen en bijzondere dingen van me afgeschreven.
  3. Ik heb door middel van straatfotografie veel nieuwe mensen mogen leren kennen.
  4. Ik ben meer alleen op reis geweest.
  5. Ik ben weer gaan schilderen,aquarellen en tekenen.
  6. Ik bezoek wekelijks dr. Rossi, een psychotherapeut
  7. Ik denk bij elke actie na: Voelt het goed, dan ga ik het pas doen!
  8. Ik ben me gaan abonneren op de Happinez.
  9. Ik weet inmiddels mijn beperkingen en spreek dit ook duidelijker uit!
  10. Ik voel met nergens meer schuldig over.
  11. Ik mediteer elke morgen een half uur en als het lukt wandel ik een half uur.
  12. Ik stimuleer mijn eigen talenten en tegenwoordig ook dat van anderen.
  13. Geven is leuk en je krijgt er altijd is bijzonders voor terug.
  14. Ik spreek met kracht en omring me met leuke inspirerende mensen.
  15. Het geeft me een goed gevoel om anderen te helpen. Dat goede gevoel is voor mij de beloning en geeft me een meerwaarde aan mijn eigenwaarde.
  16. Ik stimuleer tegenwoordig mensen en kinderen met talenten.
  17. Ik heb oude inzichten losgelaten en geef nieuwe ideeen de ruimte.
  18. Ik werk vanuit mijn eigen wijsheid en vertrouwen.
  19. Ik heb veel kracht gekregen van veel mooie en bijzondere mensen.
  20. I believe good things is happen, befor we passe away!

Self powerment| Welk typetje ben jij?

Posted on by

Life is about moments of impacts

Self powerment wordt een steeds belangrijkere tool om je eigen ik te kunnen behouden…..! De druk om te presteren binnen een bepaalde tijd noem ik (topsport) en is tegenwoordig sky high. Nee zeggen is not done….. je krijgt de zak, je wordt ziek, een klus gaat niet door, je wordt verlaten door je partner of wordt boventallig verklaard. Om gelijk behandeld te worden moet er tegenwoordig een rechter aan te pas komen die dan zo op zijn beurt gaat bepalen over jouw lot…! Bizar eigenlijk…maar keiharde realiteit!

Geweldloze communicatie

Er is een wachttijd in het Waterlandziekenhuis bij de poli revalidatie & therapy…..Tijdens mijn dr. Rossi therapieën leer ik veel over persoonlijkheid. Toen ik afgelopen woensdag eventjes moest wachten in de bibliotheek van haar praktijk attendeerde ze me erop dat ik in de tussentijd wel een leesboekje uit haar kast mocht pakken. Mijn ogen dwaalde af naar het boek “Geweldloze Communicatie” van Marshal B Rosenberg.

De basis van dit boek  gaat over: ” Wat houdt mij bezig, wat houdt jou bezig en wat kan ik er aan doen om het voor ons nog prettiger te maken.” Een prachtige QUOTE die je elke dag een paar keer zou moeten oplezen maar dit ook op het bureaublad van je baas, de manager,een leidinggevende of bij je gezinsleden kunt gaan neerleggen. IT TAKES TWO TO TANGO namelijk!

img_5403

Tijdens het doorbladeren van dit boek besef ik me dat een mens uit een typetje bestaat die moet leren omgaan met een of meerdere andere typetjes.

Typetje 1. Een Mens die altijd een excuus verzint om iets “NIET” te doen!

Typetje 2. Een Mens die altijd een excuus verzint om iets  “WEL”te doen!

Typetje 3. Een Twijfelaar

Typetje 4. Een azijnpisser

 

Door de kennis van de afgelopen jaren van me af te schrijven, het volgen van therapieën & revalidatie trajecten, de maandelijkse kuren voor het bestrijden van ontstekingen, mijn retraite reizen en een creatieve geest heb ik geleerd dat de basisbehoefte “gehoord worden” op Nr 1 staat. Veel mensen laten deze basisbehoefte “gehoord worden” vaak voor wat het is. Ze denken er toch niets mee te bereiken wanneer ze er wel iets mee zouden doen en belanden in een soort van patstelling, met een burn-out, depressie of typetje 4 tot gevolg. En als je ook niet met emoties kan omgaan heb je er nog een probleem bij!

Type mensen & hun kenmerken

Type 1 ….Het type mens dat altijd wel een excuus verzint om iets “NIET” te doen! En als je dit maar blijft volhouden haal je nooit het beste uit jezelf naar boven.

En er zijn mensen die wel in oplossingen denken, dit zijn de mensen die in categorie Type 2 vallen. Een mens die altijd een excuus verzint om iets  “WEL”te doen! Zij halen volgens mij altijd het beste in zichzelf naar boven door.

Ook heb ik te maken met categorie 3  De twijfelaar. Er zijn best veel mensen die twijfel in het karakter hebben meegekregen en niet de guts hebben om dit te veranderen als het in het dagelijkse leven belemmeringen geeft. 

En als laatste hebben we de categorie Type 4. De azijnpisser, je weet wel, zo’n zuurpruim die om wat voor een reden dan ook niet alleen zijn eigen leven verpest maar dat van anderen, en wordt er volgens mij weinig of nooit op geattendeerd omdat hij nou eenmaal zo is…..!

Computer als schuilscherm

Door de verandering in de maatschappij met een Computer als Schuilscherm …(een computer heeft namelijk geen empatisch vermogen.)…..worden veel mensen niet begrepen of gehoord….waardoor samenwerking  vaak niet gaat zoals je graag zou willen! Daardoor snapt de ander niet wat je bedoelt, de zinnen worden anders gelezen dan jij ze bedoelde enz enz…. Wanneer je het dan vervolgens telefonisch probeert toe te lichten kun je vaak alleen maar chatten of krijg je elke elke keer weer iemand anders aan de telefoon en je alles weer van voor af weer moet uitleggen als ze vragen: Goedemorgen, waarmee kan ik u helpen?……..Wanneer je ook hier weer vastloopt geven ze je als laatste het alternatief om een klacht in te dienen waardoor dit weer aanzet tot meer negatieve gevoelens zoals boosheid en frustratie. Ik spreek uit ervaring dus ik weet echt wel wat ik opschrijf…!

Onze behoefte als we communiceren is namelijk gewoon ‘begrepen willen worden’..niet meer en niet minder. Als niemand je begrijpt leidt dit automatisch tot een reactie welke dit dan zou mogen zijn….! Deze reactie leidt weet tot weerstand en dit uit zich dan weer vaak in verzet (er tegenin gaan, dwarsliggen) of loslaten (‘laat maar, ik geef het op, we doen het wel op jouw manier’) enz enz….!

Self powerment.jpg

Self powerment card..handmade

Maar voor mij persoonlijk bestaat er geen “Laat maar”…!

Want zo zit ik niet in elkaar…ik zoek altijd wel een manier om iets wel te kunnen..ik ben dus typetje 2….maar tegenwoordig gaat geweldloos communiceren voor mij op een andere manier omdat mijn lichaam en geest er te veel onder hebben geleden en dat laat ik niet nog een keer gebeuren.

Loslaten helpt….! Ik doe alleen nog maar kleine dingen….om grote teleurstellingen te vermijden…..Ik plan niet veel meer…. en laat de dingen maar gewoon op mij af komen….Ik beloof ook niet veel meer….dat schept geen verwachtingen…..ik doe geen dingen waar ik geen talent voor heb….( ja die heb ik echt wel hoor…)…!maar doe alles op mijn gevoel…self powerment en blijf bij de tijd door me wel verder te ontwikkelen en hecht meer waarde aan behoeften. Als ik ergens mee zit of heb moeite met typetje 1,3 en/of 4 dan communiceer of in meervoud. Dit blijkt te werken….!Ik creëer tegenwoordig mijn zo eigen kunst en maak van elke reis een doel…met een maatschappelijk tintje.

Foto: Sylt – Westerland

Dus het  boek (Geweldloze communicatie) ” Wat houdt mij bezig, wat houdt jou bezig en wat kan ik er aan doen om het voor ons nog prettiger te maken” waar mijn oog dus op viel kwam niet voor niets op mijn pad…..deze manier is voor mij al even een nieuwe levenswijze geworden …. …maar wordt nu bevestigt. Er zijn zo veel negatieve dingen verandert in positieve door er een of meerdere verbindingsstukken aan toe te voegen

Aan het einde van onze therapie nemen we de hoogtepunten van onze sessie nog even door om mijn Orginazed Mind zoals ik dit tegenwoordig noem te(defragmenteren & comprimeren) als afsluiting.

Terwijl we naar de voordeur lopen geef ik haar een hand, bedank ik haar en zeg tot slot:….als ik naar een bibliotheek zou moeten gaan was ik nooit terecht gekomen bij dit boek maar omdat het binnen jouw vakgebied valt heb je het dus in de kast staan…en komen tot de conclusie dat “gehoord worden”….door “Geweldloos te communiceren” Ontwapened,doeltreffend en verbindend betekent. Toeval bestaat niet….!

Positieve vibes

Door mijn  eigenmanier van self powerment WAAR STA IK NU.…..ontwikkel ik nu een eigen creativiteit om “gezond” van lichaam en geest te worden om zo deze positieve vibes weer door te kunnen geven aan een ander en voel me daardoor inmiddels schathemeltje rijk en bewonder ik mezelf.

Ook de transformatiekaarten van Mikki Funk, het boek BIG MAGIC van Elizabeth Gilbert, het Denken Voelen Doen boekje en De vierde Dimensie hebben er mede toe bijgedragen om weer dichtbij mezelf te zijn….door erover na te denken….voelt het goed en/of ga ik het wel of ga ik iets niet doen….Regelmatig even uitblazen en resetten op een eiland met de vraag waar sta ik nu…. leef ik in het heden …NOW….om straks weer met rechte schouders naar The FUTURE…..te kunnen kijken en het koffertje PAST dicht te kunnen slaan.

Psst Do Not Disturb

Psst Do Not Disturb ….Loslaten helpt!

Imagine

Imagine”All the people living life in peace”

Liefs Silvia

 

Een droom wordt een doel,

Posted on by

zodra je hem opschrijft!


Tegenwoordig lees ik veel…en zie veel mooie en minder mooie dingen aan me voorbij komen. Een ding weet ik zeker een “Orginazed Mind” hebben is het belangrijkste element in het leven om sterk in je eigenwaarde te staan.

Handmade “Orginazed Mind 

Gemaakt met Blauwe pigment poeder chefchaouen uit Marokko

Als je teveel dingen aan je hoofd hebt en “te veel moet”, betaal je er uiteindelijk toch de hoofdprijs voor. Een propvol hoofd en een lichaam wat niet meer vooruit wil levert een slechte kwaliteit van leven op en kost je een hoop verloren energie.

Denken – Voelen – Doen

“Verleidelijke inspiratiebronnen” kunnen teveel van je energie wegnemen. En als deze inspiratiebronnen een loopje met je gaan nemen ben je uiteindelijk al te ver gegaan. Met het toepassen van de Denken Voelen en Doen therapie en “de sleutel op het plancet” volgens de tactiek van Dr.Rossi ben ik veel bewuster met mijn leven bezig. Ik verwonder & bewonder mezelf steeds meer. 

Mede door de cursus aquarel, mijn basisstudie aan de Fotoacademie ,de trips naar de eilanden en mijn inzet in de gezondheidszorg hebben er toe geleid om me op mijn eigen manier in te zetten en zijn mijn “inspiratiebronnen” een droom en een doel geworden..!

 

img_5384img_5383
Thuis kan ik mijn persoonlijkheid uitdrukken door er over te schrijven ….puur omdat ik het zo voel en beleef vanuit mijn eigen emoties en ervaringen.Een  tomeloze inzet en een overvol en onzeker leven heeft geleid tot totale uitputting. Het vechten voor een gezond bestaan en dat van een Hartekind heeft mij doen beseffen dat ik nu anno 2016 zo op mijn eigen manier, zonder druk en zonder stress maar met veel liefde en passie iets kan gaan beteken mede voor de groep prachtige kinderen.

 

Dankzij mijn Alvarum fondsenwerving Geef hartekinderen zoals Emma een gezicht willen wij proberen om 5000,00 euro op te halen voor Stichting Hartekind. 41 mensen hebben al een prachtige donatie gedaan en zijn daar hartstikke blij mee…maar ik heb mijn doel nog niet bereikt…..!

Nieuwe Actie

Op 18 september gaan ook wij persoonlijk mee doen met de Brocante Garage Sale in Kwadijk en proberen we om weer een stukje dichterbij ons doel te komen. Door middel verkoop van Brocante…. outletkleding van bekende merken zoals Hotlava – Corel – Frogbox Princess goes Hollywood….ibiza slippers of een van mijn nieuwste kunstwerkjes werkjes uit de serie Orginazed Mind.

Stichting Hartekind heeft ons al een aantal Hartekind  shirts opgestuurd zodat we die dag goed herkenbaar zijn.

Als ik meer nieuws of informatie heb laat ik het jullie als eerste weten.

Liefs Silvia

“Niets is wat het lijkt”, de omslag! Wat geeft mijn leven waarde!

Posted on by

Woensdags is om 9.00 mijn vaste date met dr Rossi “mijn psychotherapeute” van 76 jaren jong! Het is een bijzonder vitale en scherpe vakvrouw die nog erg reislustig is. Gelukkig voor mij dat ze er weer is…ze was er eventjes tussenuit. Ik heb weer een boel met haar te bespreken en laat haar ook de inmiddels binnen gekomen 1000 maal excuus brief  van het SVB zien….!

Even voor de goede orde….! Een psycholtherapeut is heel iets anders dan een Psycholoog. De verzekering vergoed deze zorg ook alleen als je een psychische stoornis  hebt…(helaas opgelopen door het verleden, door het vechten voor mijn zorg intensieve kind en het vechten met logge instanties en muren van onbegrip te maken ) en met een verwijzing van de huisarts !Dus als je ooit een zeer ernstige burn-out krijgt in de toekomst….dan moet je dus eerst een stoornis etiket halen bij je verzekering wil je onder behandeling komen bij een Psychotherapeut.

Ik leg je in het kort even uit wat Psychotherapie is. Dit is een effectieve gespreksbehandelmethode voor mensen die mee veel stress meemaken of hebben gemaakt en daar niet zelf uitkomen. Door mijn stressmomenten zoals je al hebt kunnen lezen in mijn vorige blogs probeert deze therapeut, de omgang hiermee hanteerbaar te maken. Daarbij is mijn inzet net zo belangrijk als de deskundigheid van haar als psychotherapeut. Het resultaat van deze methode is afhankelijk van de aard van de problemen en iemands eigen mogelijkheden. Voor mij als cliënt is psychotherapie vaak hard werken en gaat dit proces gaat vaak gepaard met ups en downs. Door er over te bloggen raakt mijn hoofd al goed leeg en is schrijven dus al een een placebo geworden. Ennn ja ja er staan soms wat taal fouten in….maar wat de fuck…..! This is me…..Silvia Koning die gewoon maar is begonnen met schrijven en beter wil worden. Een geslaagde psychotherapie garandeert niet dat ik als cliënt de rest van mijn leven gelukkig zal zijn want ze kan nou eenmaal bepaalde omstandigheden niet veranderen, ze kan ze wel verzachten of hanteerbaar voor me maken. De “sleutel op het plancet methode” is heel een super tip voor mij…omdat zorgen en regelen nou eenmaal in mijn bloed zit….en helaas te vaak omdat het gewoon nou eenmaal moet!( Wat als…?)

Het grappige is dat sinds dat blog een aantal mensen deze methode ook weer gebruiken voor hun eigen herstel i.v.m overbelasting, stress enz enz (dit is terug te vinden onder Mijn beleving)!

De week van dag tot dag

Ze begint altijd met de vraag of ik een kopje koffie wil en terwijl ze de koffie maakt kijk ik altijd even op het tafeltje naast me of er weer een mind settings boekje bij ligt. En ja hoor ook deze keer ligt er weer een stripboekje van Barbara Stok.

De Omslag is de titel van het boekje dat gaat deze keer over drukker H.N Werkman. Zijn drukkerij verkeert in financiële problemen en een faillissement lijkt onvermijdelijk. Maar onverwachts leidt het tot een artistieke bevrijding!

img_4342

img_4343img_4344img_4345

Na het lezen van het interessante verhaaltje sta ik weer even stil bij de tekst: Wat geeft het leven waarde?

Het leven geeft mij pas waarde als ik gelukkig ben met mezelf, mijn kinderen gelukkig maar vooral zo gezond mogelijk zie opgroeien een partner om je heen heb die gelijkwaardig aan me is ook al is hij totaal anders dan ik. Ik in de toekomst weer iets kan betekenen voor andere mensen maar dan zonder stress…..! Niets in het leven is zonder reden en daarom vind ik de woorden “artistieke bevrijding” ook erg passen bij mijn eigen omstandigheden.

Na afloop van onze therapiesessie zegt ze tegen mij: Elke keer als ik jou zo krachtig en sterk hoor praten, je vecht voor rechtvaardigheid in de gezondheid zorg begrijp ik steeds meer waarom jouw lichaam niet gezond is….! Zoveel stress vreet gewoon je lichaam op!! Ja dat weet ik en daarom roep ik steeds vaker Niets is wat het lijkt!!!!.Ik loop naar de voordeur schud haar de hand en zeg tegen haar….dat komt omdat de meeste mensen mij overschatten …..en dat is nou vaak het probleem…ook als ik een hulpvraag heb krijg ik meteen een serie etiketten opgeplakt! Maar een ding weet ik zeker ….bij welk persoon, bedrijf, voor of achterdeur…….“Niets is wat het lijkt”!  en ja ik ga nog iets leuks doen…..wordt vervolgd…!!

oordeel niet over een strijd die je zelf niet hebt geleden..jpg

Liefs Silvia

P.s Voor de mensen of bedrijven die al hebben gedoneerd aan Stichting Hartekind, Onwijs veel dank hiervoor….en voor wie het nog niet heeft gedaan, ook al is het maar 5,00 euro..!!hier nog een keer de link….! Geef hartekinderen zoals Emma een gezicht! 

 

Hartekind_logo_CMYK.png

Blue Monday Depressiegala 2016

Posted on by

Schermafbeelding 2016-01-21 om 17.17.30.png

Gisteravond keek ik naar het programma van Eva Jinek. Daar vertelde o.a Karin Bloemen ook over haar Burn-out periode. Zij zet zich mede in voor het depressiegala 2016.

Schermafbeelding 2016-01-21 om 18.44.40.png

Samen sterk zonder stigma

depressiegala is een uniek initiatief geïnitieerd door twee psychiaters, Esther van Fenema en Bram Bakker en een professionele behartiger van patienten belangen, Mariëlle Horsting.

Depressie is een ziekte die 1 op de 10 mannen en 1 op de 5 vrouwen ergens in het leven treft en op dit moment lijdt ruim een half miljoen Nederlanders aan een depressie! Bijna iedereen kent wel iemand in zijn omgeving die getroffen is door een depressie. Het goede doel van het Depressiegala is een project voor jongeren over depressie. In Nederland heeft 5 % van de jongeren tot 18 jaar, ongeveer 175.000, een psychische aandoening. Veel jongeren blijken zich ervoor te schamen, maar met dit depressiegala willen zij helpen het taboe op depressie te doorbreken. Een goed initiatief want dit is een groeiend probleem, maar volgens mij is de belangrijkste kernvraag: Hoe komt het dat jongeren en 40 plussers psychische klachten, een burn-out of een zware depressie krijgen?

Schermafbeelding 2016-01-21 om 17.16.47.pngPresteren

Iedereen moet tegenwoordig nog beter presteren, steeds meer produceren en meer en meer bijleren…! Want als je niet aan deze verwachtingen voldoet wordt je nooit succesvol mits je uitzonderlijk getalenteerd bent of een unieke gave blijkt te bezitten. Sommige bedrijven en scholen hanteren zelfs “Het stoplicht ” als dagstart. Zij beginnen elke werk of schooldag met de vraag: Welke kleur ben je vandaag? Ben je rood, geel of groen. Zo krijgen managers en leerkrachten meer inzicht in de gevoelswaarde van hun werknemers of leerlingen zeggen ze. Maar daar heb ik persoonlijk mijn twijfels over. Mijn eerste gedachten bij dit soort praktijken is Russisch Roulette. Werkdruk en verwachtingspatronen op bepaalde groepen mensen worden op deze manier gemanipuleerd en ingezet om nog beter te presteren. Een trieste ontwikkeling vind ik dit. Ik ben juist van mening dat een manager of een leerkracht juist moet gaan vastleggen waar iemand zijn kracht ligt en hier zich verder in laat ontwikkelen. Zit iemand niet op de juiste plek ga er dan voor zorgen dat iemand wel de juiste baan of opleiding gaat volgen. Hoe vinden toekomstige jongeren straks een plek op een overvolle arbeidsmarkt als ze geen HBO studie of bij een dure particuliere instelling zijn afgestudeerd?

Verzwijgen

Veel mensen verzwijgen hun klachten omdat ze bang zijn. Bang voor hun omgeving, bang voor hun baan of voor hun omgeving. Ze denken het zelf wel op te kunnen lossen door maar door te gaan, het weg te lachen of nog harder door te werken. Persoonlijk heb ik gemerkt dat goede hulpverlening voor deze problematiek niet echt voor handen is. (In juli 2015 ging bij mij letterlijk het ligt uit nadat ik twee jaar lang van de ene instantie naar de andere instantie hopte). Lees hier mijn verhaal.Instanties waar ik aanklopte wilde wel naar mijn verhaal luisteren a €60,00 per uur maar niemand bleek concreet iets voor mij te kunnen beteken. Mevrouw Koning, u heeft een eenzaam probleem was uiteindelijk het antwoord en slotconclusie en daar moest ik het mee moest doen. Mijn heftige life & health events, overbelasting en het onvermogen om flexibel met stress of veranderingen om te gaan hebben  een belangrijke rol gespeeld bij het ontwikkelen van mijn depressie.

Genetische aanleg

Soms is genetische aanleg een belangrijke factor om een depressie te ontwikkelen, iets wat je vaker terug ziet bij mensen die familieleden hebben die aan een depressie lijden. Mannen schijnen vaker een depressie te krijgen dan vrouwen. Op dit moment lijdt ruim een half miljoen Nederlanders aan een depressie en iedereen kent wel iemand in zijn omgeving die getroffen is door deze ziekte. Desondanks blijft het voor velen een mysterieuze aandoening maar wat wel voor veel onnodig veel leed zorgt. De campagnes voor kanker,hartaanval of een beroerte zorgen al voor effectieve mediacampagnes. 

Loslaten

Heb je ook last van een depressie of burn-out ga dan dingen loslaten en meer voor jezelf gaan zorgen. Gezondheid is te koop door te bezuinigen op je eigen energie, alles van je af te schrijven, gezonder, bewuster en eenvoudiger te gaan leven. Bij mij is inmiddels overtuigend aangetoond dat naast loslaten, het toevoegen van een klein pilletje,( amitriptyline ) meer aandacht voor mijn eigen health & lifestyle, de stressreductie van groot belang is geweest in ‘de strijd’ tegen depressie.

Bij een hoge bloeddruk vinden we lifestyle-adviezen vanzelfsprekend, maar als je deze symptomen niet hebt kunnen veel professionals hier niet goed mee om gaan en krijg je vaak ten onrechte het gevoel je dan niet serieus wordt genomen. De vele hervormingen die te snel zijn doorgevoerd vanuit de politiek en bedrijfsleven hebben de weg van simpelheid totaal geblokkeerd en is er een doolhof van macht en bureaucratie ontstaan waar vooral de elite zich achter verschuilen en wij het nakijken hebben.

Wil jij ook de oorlog aan depressie verklaren ga dan naar het allereerste Depressiegala ter wereld op Blue Monday, 25 januari 2016 in Amsterdam.

 

Succes en ik hoop dat dit blog iets bij je losmaakt.

With Love Silvia

 

 

‘Eindelijk durf ik mijzelf rust te gunnen’

Posted on by

 

Het meisje bij het raam.

Ik heb mijn masker afgezet….en als mijn vrienden er om vragen …zeg ik dat het zo beter is!


Een aantal weken geleden ben ik volledig ingestort. Een vrouw die in alles perfect wilde zijn, kon in een keer niets meer. Wat volgde waren weken van acceptatie dat ik niet “perfect” hoef te zijn en dat ik moet leren loslaten. 

Confronterend

Op vrijdag 10 juli 2015 knapte er iets in mij. Met de signalen dat het niet goed met mij ging werd in mijn ogen niets gedaan. Onrust in mijn lijf en hoofd, de prikkelbaarheid, de enorme vermoeidheid die over mij heen lag hielden mij niet meer overeind. Wanneer ik weer in het ziekenhuis lag voor mijn infuus en ik na 3,5 uur liggen merkte dat de zak met Remicade nog vol zat, knapte er iets in mij. Toen ontstond kortsluiting in mijn hoofd en vanaf dat moment verloor ik de grip op het normale leven. Ik kon na al die jaren geen sorry”s meer horen. Ik probeerde mijn infuus eruit te trekken maar werd door de verpleegkundige gered. Wim, had ik net daarvoor een bericht gestuurd dat ik lopend naar huis zou komen en dat ik als ik een sloot zou tegenkomen ik daar in zou lopen. Ik was ervan overtuigd dat dit voor iedereen beter zou zijn.

Goed leven

Van kinds af aan wilde ik mij altijd bewijzen, ik legde de lat voor mijzelf altijd al heel hoog. Waarschijnlijk omdat mijn vader dit ook altijd deed. We zijn allebei een ram als sterrenbeeld. Rammen zijn namelijk het meest ondernemende sterrenbeeld van de dierenriem. Een atleet, pionier en strijder die instinctief en direct handelt. Door die drive verliest hij/zij soms de gevolgen zijn/ haar daden uit het oog en daardoor kunnen we soms tactloos uit de hoek komen. Een ram is snel aangedaan en snel boos en verdrietig, maar heeft een zeer rechtvaardig en verantwoordelijkheidsgevoel en kan gelukkig ook weer snel vergeten…maar leggen de lat voor zich zelf altijd te hoog. Ik ben opgegroeid in een altijd hardwerkend gezin. Mijn vader heeft armoede gekend, mijn moeder niet. Geld verdienen was belangrijk want mijn vader zei altijd: zorg dat je onafhankelijk wordt. En met dat doel leidde ik mijn leven… !

Grenzen bewaken

Dat ik verkoop & styling talent heb weet ik inmiddels wel maar dat ik mijn grenzen moet leren bewaken wordt nu een bewustzijn studie wat niet gemakkelijk zal zijn. Ik denderde altijd maar door om dat ik een leven leidde zoals ik dit gewend was en voelde ik geen pijn ..want het leidde af…en s’avonds viel ik huilend in slaap om dat ik niet meer kon….!De ziekenhuis bezoeken voor Emma en mijzelf ( bijna 700 keer in 15 jaar tijd) werden steeds meer in plaats van minder, mijn agenda werd steeds voller, mijn hoofd steeds drukker, steeds meer stress en irritaties en merkte dat ik steeds meer ballen in de lucht moest houden..ik werd gek van geluiden, schreeuwende kinderen, blaffende honden, mensen die zaten te zeuren om een rimpel, vetrol, of een pluisje op hun net aangekochte trui…terwijl mijn kind helemaal onder de uitslag zat, een litteken van 25 cm op haar bovenlijf heeft en elke keer ziek wordt van een piepklein wondje, die zo vaak naar ziekenhuizen moet en hier werkelijk echt nooit over klaagt…..!Ik kon er niet meer mee omgaan.

Motivatie Speech

Ik merkte dat ik mensen meer en meer een motivatie speech gaf voor een nieuwe look, wat altijd een bijzonder effect op hun heeft gehad! Ik gaf ze de kracht, ontdekte hun talenten en leerde ze tevreden te zijn met zichzelf door ze te stralen..en ze waren er erg blij mee. Daarin tegen merkte ik ook dat mijn energietank al maandenlang leeg was, mijzelf aan het opeten was en ging maar door totdat ik niets meer had om te eten want er zat namelijk geen vlees meer aan mijn bot, ik kon niet meer denken, niet meer schakelen, vergat van alles en werd daardoor steeds onzekerder. De psycholoog vroeg aan mij waarom ik mijzelf altijd geestelijk “sloeg”, ik had er geen antwoord op.. zo zit ik denk ik in elkaar vertelde ik haar. Ze adviseerde me om om meer leuke dingen te doen wat de huisarts mij ook al eens vertelde in 2013 na Emma haar open – hart operatie, toen de energie ook al op was en ik mijn grenzen echt moet bewaken.

Prikkels

Na 4 weken “niets” doen en niemand spreken, geen prikkels, geen Facebook, geen Iphone (alsof ik even niet bestond) ben ik langzaam bewust aan het worden dat ik afscheid neem van mijn “perfecte “leven door mijn tank te vullen met energie.

Een dierbare vriendin mailde mij het volgende: Luister naar mij: dit is hoe ik je zie. Ik zie een enorm gevoelig en kwetsbaar mens met enorm veel liefde in zich, die wordt geleefd door haar gezinsbeperkingen ( in de zin van de kwetsbaarheden). Daardoor wordt vechten en overleven een dagtaak. Je vecht voor vier maar ondertussen heb je/jullie wel twee geweldige kinderen grootgebracht en die hebben een enorme kracht gaan geven die je zeker gaan verrassen. Maar kies voor jezelf, zonder je prachtige eigenschappen te verliezen. Ik waardeer jouw inzet en motivatie enorm en zie jouw kracht. Jij hoeft geen lat hoog te leggen want je bent super getalenteerd en vol liefde. En juist door je kwetsbaarheid te tonen vind ik je een TOPwijf. Bij deze woorden stroomde de tranen over mijn wangen zag ik wat voor een bijzondere vriendschappen ik heb.

Lichamelijke klachten

Inmiddels weet ik dat dit geestelijk bewustzijn mijn lichamelijke klachten moet gaan verminderen en weet ik dat ik daar elke dag hard aan moet werken en daardoor mijn passie Ondernemen, mensen inspireren, voor het grootste deel moet loslaten. Wim adviseerde mijn om mijn schilderskwasten weer uit de kast te halen en regelde alles verder samen met Laura. En met veel geduld en inzet van mijn lieve gezin, familie en vrienden begin ik de zin van het leven weer terug. Zoals ik altijd al roep: Ik geef nooit zal ook hier van toepassing zijn. De stem die me altijd heeft ingefluisterd dat ik vooral nuttig moet zijn en moet presteren hebben nu minder vat op me.

Lfs Silvia