Self powerment| Welk typetje ben jij?

Life is about moments of impacts

Self powerment wordt een steeds belangrijkere tool om je eigen ik te kunnen behouden…..! De druk om te presteren binnen een bepaalde tijd noem ik (topsport) en is tegenwoordig sky high. Nee zeggen is not done….. je krijgt de zak, je wordt ziek, een klus gaat niet door, je wordt verlaten door je partner of wordt boventallig verklaard. Om gelijk behandeld te worden moet er tegenwoordig een rechter aan te pas komen die dan zo op zijn beurt gaat bepalen over jouw lot…! Bizar eigenlijk…maar keiharde realiteit!

Geweldloze communicatie

Er is een wachttijd in het Waterlandziekenhuis bij de poli revalidatie & therapy…..Tijdens mijn dr. Rossi therapieën leer ik veel over persoonlijkheid. Toen ik afgelopen woensdag eventjes moest wachten in de bibliotheek van haar praktijk attendeerde ze me erop dat ik in de tussentijd wel een leesboekje uit haar kast mocht pakken. Mijn ogen dwaalde af naar het boek “Geweldloze Communicatie” van Marshal B Rosenberg.

De basis van dit boek  gaat over: ” Wat houdt mij bezig, wat houdt jou bezig en wat kan ik er aan doen om het voor ons nog prettiger te maken.” Een prachtige QUOTE die je elke dag een paar keer zou moeten oplezen maar dit ook op het bureaublad van je baas, de manager,een leidinggevende of bij je gezinsleden kunt gaan neerleggen. IT TAKES TWO TO TANGO namelijk!

img_5403

Tijdens het doorbladeren van dit boek besef ik me dat een mens uit een typetje bestaat die moet leren omgaan met een of meerdere andere typetjes.

Typetje 1. Een Mens die altijd een excuus verzint om iets “NIET” te doen!

Typetje 2. Een Mens die altijd een excuus verzint om iets  “WEL”te doen!

Typetje 3. Een Twijfelaar

Typetje 4. Een azijnpisser

 

Door de kennis van de afgelopen jaren van me af te schrijven, het volgen van therapieën & revalidatie trajecten, de maandelijkse kuren voor het bestrijden van ontstekingenmijn retraite reizen en een creatieve geest heb ik geleerd dat de basisbehoefte “gehoord wordenop Nr 1 staat. Veel mensen laten deze basisbehoefte “gehoord worden” vaak voor wat het is. Ze denken er toch niets mee te bereiken wanneer ze er wel iets mee zouden doen en belanden in een soort van patstelling, met een burn-out, depressie of typetje 4 tot gevolg. En als je ook niet met emoties kan omgaan heb je er nog een probleem bij!

Type mensen & hun kenmerken

Type 1 ….Het type mens dat altijd wel een excuus verzint om iets “NIET” te doen! En als je dit maar blijft volhouden haal je nooit het beste uit jezelf naar boven.

En er zijn mensen die wel in oplossingen denken, dit zijn de mensen die in categorie Type 2 vallen. Een mens die altijd een excuus verzint om iets  “WEL”te doen! Zij halen volgens mij altijd het beste in zichzelf naar boven door.

Ook heb ik te maken met categorie 3  De twijfelaar. Er zijn best veel mensen die twijfel in het karakter hebben meegekregen en niet de guts hebben om dit te veranderen als het in het dagelijkse leven belemmeringen geeft. 

En als laatste hebben we de categorie Type 4. De azijnpisser, je weet wel, zo’n zuurpruim die om wat voor een reden dan ook niet alleen zijn eigen leven verpest maar dat van anderen, en wordt er volgens mij weinig of nooit op geattendeerd omdat hij nou eenmaal zo is…..!

Computer als schuilscherm

Door de verandering in de maatschappij met een Computer als Schuilscherm …(een computer heeft namelijk geen empatisch vermogen.)…..worden veel mensen niet begrepen of gehoord….waardoor samenwerking  vaak niet gaat zoals je graag zou willen! Daardoor snapt de ander niet wat je bedoelt, de zinnen worden anders gelezen dan jij ze bedoelde enz enz…. Wanneer je het dan vervolgens telefonisch probeert toe te lichten kun je vaak alleen maar chatten of krijg je elke elke keer weer iemand anders aan de telefoon en je alles weer van voor af weer moet uitleggen als ze vragen: Goedemorgen, waarmee kan ik u helpen?……..Wanneer je ook hier weer vastloopt geven ze je als laatste het alternatief om een klacht in te dienen waardoor dit weer aanzet tot meer negatieve gevoelens zoals boosheid en frustratie. Ik spreek uit ervaring dus ik weet echt wel wat ik opschrijf…!

Onze behoefte als we communiceren is namelijk gewoon ‘begrepen willen worden’..niet meer en niet minder. Als niemand je begrijpt leidt dit automatisch tot een reactie welke dit dan zou mogen zijn….! Deze reactie leidt weet tot weerstand en dit uit zich dan weer vaak in verzet (er tegenin gaan, dwarsliggen) of loslaten (‘laat maar, ik geef het op, we doen het wel op jouw manier’) enz enz….!

Self powerment.jpg

Self powerment card..handmade

Maar voor mij persoonlijk bestaat er geen “Laat maar”…!

Want zo zit ik niet in elkaar…ik zoek altijd wel een manier om iets wel te kunnen..ik ben dus typetje 2….maar tegenwoordig gaat geweldloos communiceren voor mij op een andere manier omdat mijn lichaam en geest er te veel onder hebben geleden en dat laat ik niet nog een keer gebeuren.

Loslaten helpt….! Ik doe alleen nog maar kleine dingen….om grote teleurstellingen te vermijden…..Ik plan niet veel meer…. en laat de dingen maar gewoon op mij af komen….Ik beloof ook niet veel meer….dat schept geen verwachtingen…..ik doe geen dingen waar ik geen talent voor heb….( ja die heb ik echt wel hoor…)…!maar doe alles op mijn gevoel…self powerment en blijf bij de tijd door me wel verder te ontwikkelen en hecht meer waarde aan behoeften. Als ik ergens mee zit of heb moeite met typetje 1,3 en/of 4 dan communiceer of in meervoud. Dit blijkt te werken….!Ik creëer tegenwoordig mijn zo eigen kunst en maak van elke reis een doel…met een maatschappelijk tintje.

Foto: Sylt – Westerland

Dus het  boek (Geweldloze communicatie) ” Wat houdt mij bezig, wat houdt jou bezig en wat kan ik er aan doen om het voor ons nog prettiger te maken” waar mijn oog dus op viel kwam niet voor niets op mijn pad…..deze manier is voor mij al even een nieuwe levenswijze geworden …. …maar wordt nu bevestigt. Er zijn zo veel negatieve dingen verandert in positieve door er een of meerdere verbindingsstukken aan toe te voegen

Aan het einde van onze therapie nemen we de hoogtepunten van onze sessie nog even door om mijn Orginazed Mind zoals ik dit tegenwoordig noem te(defragmenteren & comprimeren) als afsluiting.

Terwijl we naar de voordeur lopen geef ik haar een hand, bedank ik haar en zeg tot slot:….als ik naar een bibliotheek zou moeten gaan was ik nooit terecht gekomen bij dit boek maar omdat het binnen jouw vakgebied valt heb je het dus in de kast staan…en komen tot de conclusie dat “gehoord worden”….door “Geweldloos te communiceren” Ontwapened,doeltreffend en verbindend betekent. Toeval bestaat niet….!

Positieve vibes

Door mijn  eigenmanier van self powerment WAAR STA IK NU.…..ontwikkel ik nu een eigen creativiteit om “gezond” van lichaam en geest te worden om zo deze positieve vibes weer door te kunnen geven aan een ander en voel me daardoor inmiddels schathemeltje rijk en bewonder ik mezelf.

Ook de transformatiekaarten van Mikki Funk, het boek BIG MAGIC van Elizabeth Gilbert, het Denken Voelen Doen boekje en De vierde Dimensie hebben er mede toe bijgedragen om weer dichtbij mezelf te zijn….door erover na te denken….voelt het goed en/of ga ik het wel of ga ik iets niet doen….Regelmatig even uitblazen en resetten op een eiland met de vraag waar sta ik nu…. leef ik in het heden …NOW….om straks weer met rechte schouders naar The FUTURE…..te kunnen kijken en het koffertje PAST dicht te kunnen slaan.

Psst Do Not Disturb

Psst Do Not Disturb ….Loslaten helpt!

Imagine

Imagine”All the people living life in peace”

Liefs Silvia