Month: december 2019

Lucht Vluchteling – Van een benauwde randstad naar het gezonde Zeeland

Goedemorgen 2020…. het jaar van klimaatverandering.

Vandaag donderdag 2 januari 2020 sla ik vanmorgen de krant open en lees dat ik een #luchtvluchteling blijk te zijn, want zo worden de mensen met een longziekte die verhuizen of willen verhuizen genoemd. Dat Zeeland je gezondheid verbetert heb ook ik aan der lijve ondervonden.

Mijn longen zijn door mijn longziekte ( Sarcoidose ) na jaren van medicatie nog nooit zo schoon geweest en heb ik vorig jaar de remicade infusen mogen stopzetten. Nu ben ik aan het afbouwen met mijn dosering Metrotrexaat. Hoe cool is dat? Vijf jaar geleden kon ik geen trap meer op en raakte ik er geestelijk en lichamelijk door ‘verlamd’. Niemand zag iets.. alleen ik voelde het!

Droonhuis Gezocht/ Ik Vetrek

Al jaren droomde ik ervan om uit Kwadijk te vertrekken maar iets hield ons tegen…! We hebben heel wat sites bezocht maar het juiste huis zat er steeds niet bij.. totdat we een keertje een B&B in Middelburg boekte! Daar ontstond de droom op weg naar geluk.

Toekomst

Wat de toekomst mij (ons) brengt is een extraatje, gezondheid gaat bij ons voor alles. Ik heb er de afgelopen jaar keihard aan gewerkt en heb dan ook mooie mensen ontmoet en of mogen begeleiden naar een hoger niveau ( zoals dochter Emma) . En hoop dan ook dat dit seizoen er weer mooie dingen staan te gebeuren en het met mijn gezondheid goed gaat en mijn longen schoon blijven.

Strand

Als het even kan vind je me op het strand, want daar proef je de zilte lucht en heb je ruimte om je heen. Mijn hart is helaas nog niet oké, maar weet inmiddels precies wat ik wel en wat ik niet kan of aankan. Het is dus van levensbelang om je hart te volgen als je longen geen gezonde lucht meer krijgen.

Gezond en in beweging blijven is een visie en een missie voor meer lucht!

De slag om het Geldpakhuis

Zorg voor Gezond brood op de plank is een spiegel, een klankbordgroep, om meer mensen anders naar precies hetzelfde te laten leren kijken.

Doen is het nieuwe denken!

‘Doe iets! Het is maar hoe je kijkt!Eye almost cut a piece of myself for your life, but I’m not your pitstop’ is de Lijfspreuk Truus van Gogh

Wat begon als een kleinschalig kunstproject met een boodschap om gezond en zelfstandig te blijven blijkt nu een Flow, van Goed naar Goud.

Waarom?

Jarenlang stond Doe iets! Het is maar hoe je kijkt! voor mij persoonlijk op de eerst plaats. De methode die ik ook andere leerde als vrijwilliger bij om Op Eigen Kracht om aan een gezonde Toekomst te werken. Dit gebeurde via de Regenbooggroep in Amsterdam maar blijkt voor steeds meer mensen Het doel voor HET ROER OM, de ideale oplossing dus waarvan ze vaak jaren dromen. Doe iets! Het is maar hoe je kijkt is een bewegingsvorm om anders te kijken naar precies hetzelfde. Het is ontstaan uit de ideale behoefte van al die mensen die nu nog vast zitten in een bepaalde verlamming of patroon.

Oproep tot samenwerking

Ik roep dan ook gemeente op om de twee trainingen te bestellen/ gebruiken bij de Regenbooggroep in Amsterdam – Kom niet in de schulden na je 18de!!

Email: opeigenkracht@deregeboog.org

1.Training: Op Eigen Kracht

2.Traning : Werk aan je Toekomst

#Sameneenaandeelinelkaar

Onze Droom is een financiële & een gezonde Nederlander te zijn .

Mijn nieuwe blogs in 2020 gaan nog meer over verbinding en een beter leven zonder stress. Gun jezelf een gezond en beter leven. ‘De buik is de baas van de hersenen’ is een uitspraak van Therese Boer ( Librije) en daar wil ik dan ook graag op door borduren.

Daarom is werken op Eigen Kracht aan je Toekomst zo belangrijk! Omdat je opknapt van bezig zijn, en je nu eenmaal leeft in een wereld met mensen in rijkdom en in armoede en zien we steeds meer dat mensen een eenzamer bestaan gaan leiden.

Think a little more – Dagobert Duck

I don’t want to be famous.

I want to be healthy & rich.

Tot zover … einde bericht!

Liefs TruusvanGogh

STRONG – Het jaar van Goed naar Goud

Go with the flow leidt tot winst – ik geloof in het maakbare wereld

Merry Christmas,

lieve mensen waar ook ter wereld. Mijn kerstgedachten voor dit jaar: #sameneenaandeelinelkaarhetismaarhoejekijkt. Geef jezelf de ruimte zegt Koning Willem.. het is oké!

Als ondernemer & proudmom verdiepte ik mij jaren in alles wat mij Op Eigen Kracht sterker zou kunnen maken, zodat ik weer aan een nieuwe Toekomst kon werken.

Ik las veel artikelen en diverse boeken, waaronder het boek: Als jouw leven een cirkel was, waar sta je dan? Inez van Oord. Het magazine Happinez. Het guerrilla marketing boek van Cor Hospes, het boek over Geweldloze Communicatie en het pocketboekje over Het Zwitserse Zakmes.

My Own Research

Ik werd uitgenodigd door de cliëntenraad in het AMC en las het blad My own research op de afdeling bij de raad van bestuur. Daar leerde ik dat iedereen onderzoeker en wetenschapper kan worden.

Ik bezocht diverse keren Loods 5 in Zaandam.

Ik zocht de plekken op waar ik zoveel mogelijk mijn ziel kon bevrijden en veel inspiratie op kon doen. Plekken waar bijzondere mensen en sociale culturen samen smelten tot de juiste verbinding.

Ik ging regelmatig eten & drinken met vrienden in Amsterdam, waar ik bij restaurant BUREAU een geweldige spreuk op de muur zag staan: We serve people – Not titles

En zo legde ik langzaam maar zeker mijn eigen tijdlijn van informatie en kennis vast door middel van straatfotografie.

Vier jaar in Therapie

In 2015 startte ik wekelijks met levenslessen bij dr.Rossi ( de beste psychotherapeut in Nederland) die mij leerde toveren / spiegelen. Het werd de beste opleiding alle tijden. Ze was voor mij een uitstekende spits, en zo scoorden we als team heel hoog. Deze aanpak van persoonlijke doelen bereiken door ons eigen stapgedrag maakte het hoofd vrij! Want alles wat je ziet, leest of meemaakt raakt je ziel en bewustwording. Je gaat dingen herkennen en als je het gaat inzetten kom je vanzelf een stapje verder in de richting van het doel, de juiste flow.

Het speelveld van 10 cirkels, is ze op de juiste plekken weten te zetten

Johan Cruijff zei altijd: Als je niet leert schieten, kun je ook niet scoren. Dat was voor mij een hele wijze les. Ik paste deze regel samen met Doe Iets! Het is maar hoe je kijkt dan ook elke dag toe. Het leek een metaal spelletje te worden maar ik leerde snel. Het spel van de sterkste zullen we maar zeggen. Eerlijk gezegd ging het eigenlijk vanzelf. Het brein is dus maakbaar. Hey schreef ik daar jaren geleden niet al een blog over? Het maakbare Konijn

Van Goed naar Goud

Wat een jaar was 2018 naar 2019. Het jaar van Oud naar Nieuw. Mijn persoonlijke ambitie in 2018 was: weten waar ik echt heen wilde in 2019. Dat is mij ( ons) gelukt. Maar wat had ik daar eigenlijk voor nodig, zo stelde ik mijzelf elke dag die vraag!

Spirituele Intelligentie

Ik had spirituele intelligentie nodig om mijn werk als levenskunstenaar en Coordinator van een hartekind verder door te kunnen ontwikkelen. Als het goed voelt, kan door het leveren van onvermoeibare prestaties dit weer leiden tot de juiste flow.

Vriendenloterij

Dit is mede mogelijk gemaakt door mijn opleiding aan de fotoacademie in Amsterdam. Straatfotografie moest mijn specialiteit worden en liep ik stage bij de regenbooggroep in Amsterdam. En werd uitgenodigd voor het symposium Sleutels voor Financiële Zelfredzaamheid vast te leggen. Om mijn auto te kunnen blijven rijden werkte ik bij de Zorgcirkel in Volendam. Een bijzondere tijd met 2 geweldige lieve mensen. Door mijn reizen naar de eilanden: Ibiza, Sylt, Menorca, Schiermonnikoog, Texel, Wacheren & Italië legde alles vast door het oog van mijn lens.

Bloggen

Dit werd en is nog steeds voor mijn een placebo! Dit stelde mij in staat om op het juiste moment de juiste keuzes te maken. Het gaf en geeft mij het vertrouwen in mijzelf weer terug, iets dat ik een tijd lang kwijt was geweest.

Spiritueel Gedachtengoed

De beste manier om mijzelf terug te vinden was door op reis te gaan met mijzelf. Van buiten naar binnen.

Van OUD naar NIEUW gaat dus over:

1.Wie ben ik ( erkennen)

2.Wat wil ik. ( herkennen)

3.Wat kan ik ( accepteren)

Al jarenlang ben ik flexibel en denk ik autonoom. De mate van pijn die ik fysiek heb ondergaan zijn de inspanningen zonder directe beloning.. (eerst zaaien dan oogsten). De reden waarom doe je wat je doet en waarom is de grootste collectieve vraag voor 2020! Als je dit weet over te brengen, volgen er vanzelf meer mensen in deze flow! Dit vertrouwen ontstaat als je gewoon begint met de focus op deze drie punten.

Tip: Laat je nooit afleiden door een ander. Vertrouw op jezelf, iedereen kan het, met of zonder opleiding.

Vooroordelen & eenzijdigheid

Heel veel mensen die coachen zijn goed in het bespreken van andermans gedrag, maar als je ze spiegelt word het in een keer stil…! Vooroordelen & eenzijdigheid blijken je grootste vijand en je ziet tegenwoordig een wildgroei aan coachingbureaus’s aan het ontstaan. Waarom? Ik weet inmiddels wel.. waarom!!

Focus op je eigen kracht en zet jezelf nooit in de uitverkoop. Cordaat denken dus. Gelukszoekers hebben een plan, azijnpissers een weerwoord als excuus.

Flow van goed naar goud

Mijn ambitie in 2020 is collectieve ambitie, een gezamelijk doel, met teamwaarden, vertrouwen, commitments, krachten bundelen, vooruitgang, innovatie met als focus het hart! Ik kocht op aanraden van een trainer bij Ajax het boek van Marc Lammers – Flow Van goed naar Goud. Volgens dit boek neemt de kans op de flow toe namate je hoger in de Maslow komt. Ik moet je bekennen, dat klopt!

De Zelfontplooiing daagt mij nu uit om mijn uitdagingen op te schroeven en mijn vaardigheden verder te ontwikkelen. De eerste stap is een oproep via het blad de Sinus, de prikkel van de Vereniging.

Volgens kenners lijkt dit jaar een bijzonder jaar te worden. Ik hoop dat ik dit jaar meer kan golfen, in mijn bijzondere golfjurk van La Peek Sportstyle, zodat we samen in aandeel kunnen hebben.

Trots ben ik mijn volgers die Het Flowteam zitten.. nu nog 17 miljoen andere weten te overtuigen!!

Luister eens naar de liedjes met een boodschap op mijn spotifyplaylist She is online Lifestyle guide waar dit nummer FLAMES van David Quetta en Sia een van mijn motivatieliedjes is.

Gelukkig Nieuwjaar en tot snel

Liefs Silvia alias TruusvanGogh

Zo werkt de zorg!!

Afgelopen weken heb ik me, samen met een aantal andere mensen , weer eens verbaasd over het wel en wee in zorgelijk Nederland of te wel: hoe kunnen we de kosten in zorg zo duur mogelijk houden.. want ja in Nederland moet toch iedereen aan het werk blijven!!

Toen ik hun kenbaar maakte dat ik daar een blog over wilde schrijven, kreeg ik van mijn lieve buurvrouw een appje… waarin de zorg van nu echt perfect omschreven staat!

ZO WERKT NEDERLAND

Wie wil begrijpen hoe de zorg werkt kan het volgende artikel lezen.

De zorg van nu heen doet ons denken aan mijn groentesoep.

Al jarenlang kook ik soep. Lekkere groentesoep. Niks mis mee.

Een paar jaren geleden kwam er een kennis die zei:

“Schrijf het eens op, hoe je die soep maakt” .

Ik vond het een goed idee, en ik noemde het “protocol voor soep”.

Als ik soep ging koken, deed ik dat precies volgens mijn protocol.

Toen kwam er iemand die zei: “als je nou eens precies opschrijft wat je erin doet, dan kun je de ingrediënten afvinken op een lijst”.

Zo gezegd, zo gedaan. Ik noemde de lijst “ Huffels”, en vergat niets toe te voegen. Het kostte wel meer tijd, maar dat nam ik maar voor lief.

Als ik eens van huis moest, vroeg ik één van de kinderen in de soep te roeren. Dat ging prima.

Toen zei mijn dochter: “ Mam, je moet opschrijven wanneer je precies roert, hoelang, en hoe vaak”.

“Dat is goed”, zei ik, en ik noemde het de “soep-rapportage”. Voortaan schreef ik eerst een overdracht voordat ik de deur uitging.

Mijn buurman, die bij de vrijwillige brandweer is, kwam langs. Hij vroeg of ik wel dacht aan de veiligheid. “Houd je wel aan de voorschriften, voor je het weet heb je de vlam in de pan”.

Daar had ik wel van gehoord, dus ging ik op cursus brandveiligheid, en, om het meteen maar goed te doen, leerde ik ook EHBO en reanimatie. We hadden die week geen tijd voor de soep.

Na de scholing, waarvoor wij een certificaat kregen, hoorde ik dat niet iedereen zomaar mee mocht helpen met mijn soep. Men moest bevoegd en bekwaam zijn. Ik noemde de nieuwe regels de BIG registratie: Bijzondere Instructies Groentesoep. Voortaan werd eerst bekeken of men een certificaat had voor er geroerd mocht worden. Helaas mochten mijn kinderen niet meer helpen. Maar we vormden een gespreksgroep, we evalueerden, controleerden, en hielden team-overleg. En als er tijd over was, maakte ik gauw nog wat soep.

Toen kwam mijn tante eens langs. Ze was op vakantie geweest, en had iets nieuws geleerd: JCI.

“Dat betekent: Je Controleert Intensief”, zei ze. “Er zijn lijsten over hoe groot de pan moet zijn, hoe lang de pollepel, de potjes voor de ingrediënten, en richtlijnen voor de inrichting van de keuken”. “Ook mag je niet je keukenschort meer aan, maar moet je in je eigen kleding soep maken, dat is huiselijker”.

“En hier heb ik lijsten voor de rapportage, het links- of rechtsom roeren, het vet-percentage, de calorieën, en natuurlijk de protocollen, de BIG-registratie, de observatielijsten, en de veiligheid- certificaten.” “En al deze lijsten worden periodiek gecontroleerd en ge-update”. “En we hebben een accreditatieplan, dat wil zeggen dat we bij elkaar in de pan gaan kijken”. “we houden evaluaties, en intervisies, kortom, aan álles wordt gedacht!”

U begrijpt, dit is allemaal erg handig, en er is veel voor te zeggen. Maar ik denk wel tijdens het invullen van al die lijsten:

“ Wie bekommert zich nu nog eigenlijk om de soep ?”

Nou, wat vonden jullie ervan? Ik zeg: Kostbaar is de wijsheid die door deze ervaring is verkregen. Dus bij het maken van een lekker soepje voor de feestdagen laat dit blog dan eens de ronde doen tijdens een Keukentafelgesprek

Ik denk dat dit het laatste blog van het jaar is en dank al mijn lieve lezers voor het lezen van mijn blogs waar ook ter wereld en wens jullie een GEZOND & GELUKKIG 2020!

With Love Silvia